健康食品で便秘解消|サプリメントで快適腸内

美人が飲んでる朝の定番

緑の飲み物

野菜とフルーツがあれば

最近、モデルやタレントのブログの朝の一コマにもよく登場するグリーンスムージー。ジャーに入れておしゃれに楽しむ姿は女子にとって憧れるものです。ほうれんそうや小松菜、レタスなどの葉野菜をベースにバナナやりんごなどのフルーツ、豆乳や牛乳などをミキサーにかけるだけであっという間に完成するグリーンスムージーは美味しくて美容や健康にうれしい効果が一杯に詰まっていて、女子の強い味方です。基本的にミキサーと材料さえあれば誰でも簡単に作れるグリーンスムージー。手作りをする際のポイントは、材料をできるだけ細かく刻んでミキサーにかけること。そうするとミキサーにかける時間も短縮できるので、忙しい朝にもぴったりです。またスッキリした飲み口にしたい場合には水や氷も一緒にミキサーにかけると水分量を調整できます。

食欲がない朝でも無理なく

そんな手軽な食材で誰でも今すぐにはじめられるグリーンスムージー生活。最初のうちはさまざまな食材の組み合わせを試しながら、お気に入りのグリーンスムージーを見つけてみると良いでしょう。グリーンスムージーの人気の秘密は、そんな手軽さと続けやすさと言われています。朝は忙しくて、起きたばかりは食欲もわかないということも多いものですが、そんな朝でもグリーンスムージーであれば、食材を切ってミキサーにかけるだけですし、体にもやさしいので飲み会の翌朝でも美味しく楽しむことができるでしょう。グリーンスムージーはアレンジ次第で楽しみ方は無限大です。冒頭で紹介した以外にも、生姜やオレンジ、セロリなども人気食材のようなので、是非お試しください。